Leefstijlwerkgroep

Bij FACT Waterland geloven we dat leefstijl een belangrijke basis is voor herstel en gezondheid. In de leefstijlwerkgroep kijken we samen naar wat voor jóu belangrijk is. Niet perfectie staat centraal, maar kleine stappen die haalbaar en passend zijn in jouw dagelijks leven.

De werkgroep is bedoeld voor iedereen die stap voor stap wil werken aan een gezondere leefstijl, op een manier die bij hem of haar past.
Wat kun je verwachten?

De leefstijlwerkgroep is een traject van 6 weken. Iedere week vindt er een bijeenkomst plaats van 1,5 uur. Tijdens deze bijeenkomsten besteden we aandacht aan verschillende thema’s die invloed hebben op gezondheid en welzijn:

• Bewegen 
• Slaap 
• Voeding 
• Middelengebruik 
• Ontspanning 
• Verbinding met jezelf en anderen 

Samen ontdekken we wat werkt, oefenen we met kleine veranderingen en wisselen we ervaringen uit met elkaar. Je kiest zelf welke stappen bij jou passen.

Samen werken aan gezondheid

De leefstijlwerkgroep biedt ruimte om stil te staan bij je eigen doelen, successen en uitdagingen. In een veilige en ondersteunende omgeving werken we samen aan meer balans, energie en welzijn.
Kleine stapjes maken samen een groot verschil.